Combattre l’insomnie avec l’hypnose?

Hypnopraticienne à dijon

Soigner les troubles du sommeil et l’insomnie par l’hypnose

 Je ne dors pas la nuit

 

L’insomnie est la diminution de la durée habituelle du sommeil et/ou l’atteinte de la qualité du sommeil avec un retentissement sur la qualité de la veille du lendemain.

Pendant la nuit la quantité de sommeil est réduite par :

  • des difficultés d’endormissement,
  • des éveils nocturnes,
  • un réveil trop précoce le matin.

Le sommeil est vécu comme léger et non reposant : « Je ne dors pas de la nuit ! » La journée du lendemain est difficile avec des plaintes de fatigue, somnolence, irritabilité, et s’accompagne souvent de troubles de l’humeur.

Avec l’hypnose, vous pouvez retrouver le plaisir de passer une bonne nuit et de vous retrouver en forme le lendemain

 

Comment se passe une séance d’hypnose?

Hypnopraticienne

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