Combattre la peur et les phobies avec l’hypnose?

Hypnopraticienne à dijon

L’hypnose pour combattre peurs & phobies

 J’ai peur

La peur est une émotion normale et même positive lorsqu’elle nous conduit à réagir en évitant ou en surmontant un danger. C’est un sentiment d’anticipation qui informe l’organisme d’un danger potentiel. 

Nous avons toutes sortes de réactions possibles devant la peur. Certaines fois ces réactions sont disproportionnées et nous handicapent. C’est dans ces situations, que l’hypnose peut être utile.

La phobie est une peur irrationnelle et démesurée d’un objet ou d’une situation particulière. Cette peur est ressentie en l’absence de danger réel et nous reconnaissons le caractère irrationnel et irraisonné de cette peur. Pour y faire face, la personne met le plus généralement en place des comportements d’évitement.

Les phobies les plus courantes sont celles :

• de l’avion (aérophobie)
• des espaces fermés (claustrophobie)
• des espaces ouverts densément peuplés (agoraphobie)
• des araignées (arachnophobie)
• des chiens (cynophobie)
• de l’eau (aquaphobie)

L’hypnose peut vous aider à avoir une réaction adaptée et à vous libérer de ces peurs qui vous entravent au quotidien et vous gâchent la vie.